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Ähnlich wie in der Schwangerschaft kommt es durch die Umstellung im Hormonhaushalt während der Wechseljahre zu unangenehmen Begleiterscheinungen. Hormon-Yoga wurde speziell für Frauen in dieser Übergangs-Zeit entwickelt und wirkt sich positiv und ausgleichend auf den Hormon-Haushalt aus.Dies werden wir mit entsprechenden Techniken für die Faszien in diesem speziellen Lebensabschnitt kombinieren.

In diesem Workshops lernst Du leichte Übungen zum Ausgleich der Wechseljahres-Beschwerden, die Du auch in Deinem Alltag nach Bedarf leicht integrieren kannst sowie ein kurzes Übungs-Programm für zu Hause.

Die Anmeldung erfolgt über Care-Pilates Soltau.