Lade Veranstaltungen

Dieser Fokus-Workshop für Yoga-LehrerInnen befasst sich intensiv mit dem 1. Diaphragma des inneren Faszien-Schlauches: den Füßen. Dieser Workshop vertieft und ergänzt die Inhalte der Immersion Level 1, kann aber auch unabhängig von einer Teilnahme daran besucht werden. Hintergrundwissen zum Thema Faszien Yoga (mindestens intensive Lektüre meines Buches „Das große Faszien Yoga Buch“) wird vorausgesetzt.

Inhalte:

  • Anatomie der Füße mit besonderem Augenmerk auf die faszialen Strukturen sowie die individuelle Anatomie
  • Psychologische Aspekte der Füße: Bewegungsfreiheit, Standfestigkeit, Erdung, Vertrauen
  • Fasziale Techniken für die Füße im Überblick
  • What can go wrong and what to do then: Fersensporn, Plantarfasziitis, Achilles-Sehnen-Beschwerden, Hallux valgus, Senk- oder Plattfüße, Spreizfuß, Knickfuß, Hammerzehen… und die ensprechenden Modifikationen / Übungen dazu
  • Faszienfreundliche Angewohnheiten für den Alltag der Füße

Du brauchst: Yogamatta, Yogablöcke und/oder Meditationskissen, Stuhl mit flacher Auflagefläche ohne Lehnen, Faszien-Fußmassage-Ball und/oder Squash-Ball, Faszien-Duo-Bälle oder 2 Tennisbälle in einem Socken, starkes Gummiband (Haushaltsgummi), Taschentücher, Körper-Öl und Handtuch für die Fußmassage

 

Diese Veranstaltung findet als online Livestreaming statt und wird aufgezeichnet – melde Dich also gerne auch an, wenn Du zu diesem Termin nicht live dabei sein kannst, dann kannst Du in freier Zeiteinteilung die Inhalte mit dem Mitschnitt erarbeiten.

 

JETZT ANMELDEN