Bewegen. Erforschen. Entdecken.
Erkunde die Welt des Integralen Faszien Yoga mit kleinen, alltäglichen Mini-Impulsen und kurzen Theorie-Häppchen — direkt in dein Postfach, in deinem eigenen Tempo.
Erlebe die Vielfalt faszial anregender Bewegungen und entdecke, welche Bewegungen dein Fasziennetzwerk besonders ansprechen.
Die Faszie ist unser größtes Sinnesorgan. Lerne wieder, die leise Sprache deines Körpers zu hören.
Erforsche, wie diese Art der Bewegung auf dich wirkt. Welche Impulse entstehen? Welche Gefühle tauchen auf?
Entdecke und verstehe, wie Faszien aufgebaut sind und warum sie besondere Reize brauchen, um gesund zu bleiben.
Was sind Faszien — und warum sind sie für deine Yogapraxis wichtig? Eine klare, leicht verständliche Einführung in das Fasziennetzwerk und wie es beeinflusst, wie du dich bewegst, fühlst und regenerierst.
Verstehe die Wissenschaft hinter der sensorischen Verfeinerung — wie dein Nervensystem und die Faszien kommunizieren und warum langsame, achtsame Bewegung nachhaltige Veränderungen bewirken.
Erlebe die Verfeinerung deiner Körperwahrnehmung im eigenen Körper und entdecke, wie du diese feinen Bewegungsimpulse mit klaren, wirksamen Anleitungen in deine Yogastunden integrierst.
Entdecke die federartige Eigenschaft deines Fasziennetzwerks und die Wissenschaft hinter rhythmischen Rebound-Bewegungen und myofaszialer Selbstmassage.
Erlebe Rebound- und Selbstmassage-Sequenzen im eigenen Körper – und lerne, wie du deine Teilnehmenden dabei sicher und klar anleitest.
Gehe über herkömmliches Dehnen hinaus: Verstehe, wie sich langsame, dreidimensionale fasziale Dehnungen vom Dehnen der Muskulatur unterscheiden und wie sie anhaltende Länge und Leichtigkeit fördern können.
Erlebe fließende Sequenzen des faszialen Dehnens im eigenen Körper und erhalte praktische Anleitungsimpulse, um diese Bewegungsqualität in deine Yogastunden zu integrieren.
Führe alles in einer vollständigen Praxis des Integralen Faszien Yoga zusammen – und verbinde Verfeinerung der Körperwahrnehmung, Rebound, Selbstmassage und Dehnung zu einer fließenden, verkörperten Erfahrung.
Tag 1 heißt dich willkommen und gibt dir eine Einführung. An den Tagen 2 bis 7 wechseln sich für jede Faszientechnik Theorie sowie Praxis- und Unterrichtsimpulse ab. Tag 8 führt alles in einer abschließenden Praxis zusammen. Keine Live-Termine, kein fester Zeitplan – alles kommt in dein Postfach, und du kannst es erkunden, wann es für dich am besten passt.
Integriere dein neues Wissen direkt in deine Yogapraxis oder Yogastunden, um sie kreativer, abwechslungsreicher und nährender zu gestalten.
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Faszienexpertin, Buchautorin, Apothekerin & Ausbilderin für Yoga-Lehrende.
Ich liebe es, Menschen durch meine Arbeit und Inspiration in Bewegung zu bringen und ihnen zu zeigen, wie vielfältig und reich das Leben ist – und wie viele Möglichkeiten es gibt, sich zu spüren, gut für sich zu sorgen und ganz bei sich anzukommen.
Ich habe Integrales Faszien Yoga nach jahrelanger Forschung an der Schnittstelle von Faszienwissenschaft, Yogaphilosophie und somatischer Praxis gegründet. Diese kostenlose Experience ist meine Einladung an dich: Komm und spüre den Unterschied.
Faszien-Expertin — Gründerin von Integrales Faszien Yoga, Fascia Training AcademyBuchautorin — »Das große Faszien-Yoga Buch«Apothekerin — Spezialisierung auf ätherische Öle und NahrungsergänzungsmittelHeilpraktikerin für Psychotherapie — Somatic Experiencing, ThetaHealing, Human DesignMach bei der kostenlosen 8‑tägigen Experience mit und entdecke eine ganz neue Bewegungsdimension — direkt in dein Postfach geliefert.
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„Faszien sind nicht nur Anatomie — sie sind die lebendige Architektur dessen, wie wir fühlen, uns bewegen und verbinden.“— Daniela Meinl